（通訊員陳雨欣 盧珊珊 何丹妮）為了弘揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，7月11日下午，湖南師范大學(xué)旅游學(xué)院“傳承湘工，助力鄉(xiāng)興”——赴汨羅市暑期實(shí)踐團(tuán)（以下簡(jiǎn)稱“實(shí)踐團(tuán)”）前往湖南省岳陽(yáng)市汨羅市李家塅中學(xué)，給學(xué)生們帶來(lái)一節(jié)太極拳特色體育課程。

為了幫助學(xué)生們放松身心，緩解學(xué)習(xí)的疲憊，實(shí)踐團(tuán)開(kāi)展了24式簡(jiǎn)化太極拳特色體育課程，成員朱敏、黃婉晶主要負(fù)責(zé)太極拳動(dòng)作示范，其他成員則進(jìn)行協(xié)助，幫助糾正學(xué)生們不規(guī)范的動(dòng)作。課堂進(jìn)行中，成員們也對(duì)太極拳中蘊(yùn)含的太極、陰陽(yáng)辯證理念進(jìn)行講解，讓課堂更有趣味性。

課堂外，成員們還通過(guò)趣味游戲等方式，讓學(xué)生們展示并鞏固學(xué)習(xí)成果。收集課堂反饋時(shí)，許多學(xué)生都表示，太極拳對(duì)他們來(lái)說(shuō)是一次全新的體驗(yàn)和嘗試，這堂特色課程既幫助了他們強(qiáng)身健體，又讓他們收獲了快樂(lè)。學(xué)生吳澤坤說(shuō)到：“太極拳雖然沒(méi)有田徑運(yùn)動(dòng)那么高強(qiáng)度，但它可以活動(dòng)到全身的每一塊肌肉，從而讓身體舒展，達(dá)到強(qiáng)身健體的作用。”
太極拳是一種深深植根于中華傳統(tǒng)文化的沃土中的武術(shù)形式，集道家、儒家、醫(yī)學(xué)、武術(shù)之大成，體現(xiàn)了人類(lèi)對(duì)宇宙、人體運(yùn)動(dòng)規(guī)律的認(rèn)識(shí)，展現(xiàn)了中華民族卓越的創(chuàng)造力，承載著豐富的中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。實(shí)踐團(tuán)希望通過(guò)開(kāi)展太極拳特色體育課程，幫助學(xué)生們強(qiáng)身健體、緩解壓力，同時(shí)在潛移默化中，讓他們培養(yǎng)出平和、寬容、謙虛的品質(zhì)。